心血管病的症状 预防心血管病平衡膳食是关键

　　提起心血管病，很多人认为是老年病，现如今很多年轻白领患心血管病几率增加。专家指出，预防心血管病，平衡膳食是关键。

　　人的健康有四大基石，即合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。在合理膳食中平衡膳食是核心，合理烹饪是前提，健康饮食行为是保证。

　　专家指出，要预防心血管病发作，最好计划好食谱。其中，膳食纤维往往是最容易被忽略的食物。膳食纤维可以缓解便秘等肠道疾病;豆类可以帮助我们的身体补充雌激素。此外，还要注意的是蔬菜和水果不能相互替代。肉类食品要尽量少吃猪肉等红肉，多吃鸡肉、鱼肉等白肉。

　　在饮食上，心血管病患者还要坚持“红黄绿白黑”的原则，红色的如西红柿还对老年男性的前列腺健康有好处，红辣椒不但可以提味还可以稳定人的情绪，还有红萝卜;黄色的如胡萝卜、玉米、南瓜;绿色的除了绿色蔬菜还有绿茶，绿茶对降血脂、降血黏度、改善心脑血管供血和预防癌症方面都有明显的益处;白色的如燕麦片、燕麦粉，保健作用最为理想，有恒定、良好的降血脂作用;黑色的如黑木耳，具有明确的抗血小板聚集、抗血液凝固，降胆固醇的作用。

　　专家还建议一，些好的烹饪习惯对饮食健康很重要。另外，比起味精来，鸡精不见得就更安全健康，因为二者的成分基本是一样的，二者都该少吃。另外，心血管病人吃饭要细嚼慢咽，但也要注意控制时间。

　　此外，专家指出，吸烟与心血管病的关系是难以否认的。每天可少量饮酒，但不可酗酒，这也是预防心血管病需要培养的日常习惯。

　　糖尿病是影响全身各个脏器和组织血管的糖代谢紊乱疾病，可以引起许多并发症。其中糖尿病性视网膜病变是糖尿病常见且严重的眼部并发症，以视网膜微血管损害为最显著的特征。此病在欧美各国四大致盲眼病中占第一位或第二位。

　　研究显示，糖尿病性视网膜病变的发生、发展与糖尿病病程关系密切，其发生率随糖尿病病程加长而增高。而随着生活水平的提高，糖尿病患者寿命的延长，其发生率在我国也有逐渐增高的趋势。糖尿病性视网膜病变的发病与性别，年龄大小无关，但是与糖尿病的病程密切相关。眼底病变随糖尿病病程加长，发病率逐渐升高，如同时合并高血压或高脂血症，则眼底病变发病率也会明显增高。

　　糖尿病性视网膜病变的发生、发展是一个漫长的临床过程，根据血糖水平、血糖控制情况、其他全身合并症以及个体差异等，其病情发展快慢各有不同。糖尿病引发的视网膜毛细血管病变表现为微动脉瘤、出血斑点、硬性渗出、棉绒斑、静脉串珠状视网膜内微循环异常，以及黄斑水肿等，广泛缺血会引起视网膜或视盘的新生血管以及视网膜前出血、玻璃体积血和牵拉性视网膜脱离。这些病变的发生均能引起严重的视力障碍。

　　诊断要点

　　符合糖尿病的诊断标准，确诊为糖尿病患者。

　　眼底检查见视网膜微血管瘤、新生血管形成、出血、渗出、或发生增殖性视网膜病变。按眼底所见可分为两型六期。

　　单纯型

　　Ⅰ期：有微动脉瘤或合并有小出血点。(+)：较少，易数;(++)：较多，不易数。

　　Ⅱ期：有黄白色“硬性渗出”或合并有出血斑。(+)：较少，易数;(++)：较多，不易数。

　　Ⅲ期：有白色“软性渗出”或合并有出血斑。(+)：较少，易数;(++)：较多，不易数。

　　增殖型

　　Ⅳ期：眼底有新生血管或合并有玻璃体出血。

　　Ⅴ期：眼底有新生血管和纤维增殖。

　　Ⅵ期：眼底有新生血管和纤维增殖，并发生视网膜脱离。

　　本病的诊断主要根据糖尿病患者的眼底改变，对糖尿病患者应定期检查眼底，必要时作眼底荧光血管造影则可提高诊断率。

　　预防与护理

　　严格而合理地控制血糖是防治糖尿病视网膜病变发生、发展的基础;定期作眼科检查是预防糖尿病性视网膜病变造成失明的重要措施;早期采取针对性治疗是保护糖尿病性视网膜病变患者视功能的必要手段。在临床治疗中，应尽力避免可促使糖尿病性视网膜病变发生、发展的因素，如降低血糖水平的速度过快，持续的高血糖状态、高血压或高血脂等。

　　糖尿病性视网膜病变患者在日常生活中要慎起居、调情志，应避免重体力劳动及较剧烈的体育运动;视功能严重障碍者不宜单独行动，要注意安全。

　　治疗方法

　　治疗原则为积极治疗原发病，尽可能延缓糖尿病性视网膜病变的进展，预防并发症的发生。主要包括以下几个方面：

　　控制血糖。是防治糖尿病性视网膜病变的根本措施，应在内科医生指导下进行药物治疗和控制饮食，使血糖控制在正常范围或接近正常水平。多项研究显示，长期稳定地控制血糖可降低糖尿病性视网膜病变的发生和减慢其发展。

　　改变饮食结构。最理想的饮食应由高比例的糖类、纤维素、丰富的维生素、矿物质、低含量的蛋白质和脂肪组成。这种饮食结构，可帮助降低血糖、降低胆固醇、延缓视网膜病变的进展。

　　控制血压降低血脂。糖尿病患者常合并有高血压或高血脂，因此在控制血糖的同时，应对高血压及高血脂进行治疗。

　　纠正贫血。对伴随肾功能不全的糖尿病患者应纠正其贫血状态，这将有助于减少硬性渗出量。

　　此外，现代中药——复方丹参滴丸能够明显改善血液流变学，抑制血小板聚集，拮抗钙离子，降低甘油三酯和胆固醇，具有一药多治的特点。多项研究证明，复方丹参滴丸对糖尿病患者的微血管病变有良好的预防和治疗作用，能明显改善糖网患者的视网膜微循环，改善患者视力、视野，并能减少视网膜的微血管瘤和小出血斑，预防视网膜新生血管的形成。欲用中药防治糖尿病视网膜病变的患者可以一试。

　　对于胃癌，大家已经不再陌生。生活中经常会听说胃癌患者的情况。由于此病较难治愈而且死亡率颇高，因此只有在疾病发生之前及早的进行有效预防才是最关键的一点，接下来就为大家介绍一下胃癌的预防，以便大家根据这些措施进行防治，避免疾病的出现。

　　胃癌早期症状常不明显,如捉摸不定的上腹部不适、隐痛、嗳气,泛酸、食欲减退、轻度贫血等,部分类似胃十二指肠溃疡或慢性胃炎症状,有些病人服用止痛药、抗溃疡药或饮食调节后疼痛减轻或缓解，因而往往被忽视而未做进一步检查,随着病情的进展，胃部症状渐转明显，出现上腹部疼痛,食欲不振、消瘦,体重减轻和贫血等。后期常有癌肿转移，出现腹部肿块,左锁骨上淋巴结肿大,黑便、腹水及严重营养不良等,由于胃癌在我国极为常见，危害性大，有关研究认为其发病原因与饮食习惯,胃部疾病等有关，所以了解有关胃癌的基本知识对胃癌防治具有十分重要的意义。

　　1.上腹部疼痛

　　约有1/4胃癌患者的疼痛规律与消化性溃疡相同，而老年人痛觉迟钝，多表现为腹胀。若上述腹痛经常复发，或间隔时间愈来愈短，则应引起警惕。这是属于胃癌的早期症状之一。

　　2.胃癌的早期症状表现还可为上腹部饱胀感

　　常为老年人胃癌的早期症状，有时胃癌患者可伴有嗳气、泛酸、恶心、呕吐。若癌肿位于胃的入口(贲门)处，可感到进食不通畅;若癌肿位于胃的出口(幽门)处，出现梗阻时，胃癌患者可呕吐出腐败的隔夜食物;

　　3.食欲减退，消瘦乏力

　　约50的老年胃癌患者有明显食欲减退、日益消瘦、乏力，有4060的患者是因消瘦而就医。若伴有上腹部疼痛，且能排除肝炎的，更应引起警惕。这也是主要的胃癌的早期症状表现。

　　以上是对胃癌早期症状的介绍，另外胃癌可能会发生转移，大面积转移：患有胃癌的患者，病情发展到了晚期，体内的癌肿就可直接蔓延至邻近的胰腺、肝脏、横结肠等，也可经淋巴转移至胃周围淋巴结及远处淋巴结;还可通过血液循环转移至肝、肺、脑、骨骼、卵巢等处，从而出现腹水、黄疸、肝脏肿大等胃癌晚期治疗症状。