孕妇可以吃刺梨干吗

为了给胎儿充足的营养，孕妇都会经常吃新鲜蔬果去补充。维生素C是人体必须的一种营养素，也是对胎儿的发育非常有帮助的一种物质。但人体由于缺乏合成维生素C的酶而不能合成维生素C，只能从食物中摄取，刺梨是目前是加上维C含量最高的水果，比我们常见的猕猴桃的维C含量还高10倍。不过刺梨毕竟是野生水果，营养虽然丰富，但给孕妇食用会有风险吗？

其实，孕妇是能吃刺梨干补充维C的，不过要注意的是刺梨干性凉，胃寒的孕妇要少吃。在怀孕的期间要补充营养也不能光靠一种食物，只有均衡饮食才能保证宝宝有更全面的营养补给，生出来的宝宝才健康。