高血糖的危害有哪些 居然会导致这些问题

 

　　“三高”是大家常常都会挂在嘴边的话，我们都知道是代表高血糖、高血压和高血脂。特别是高血糖，一旦得了就很麻烦，吃东西的时候有很多的禁忌，可能还会带来一些其他的后果。具体都有哪些可能导致的危害呢?一起来了解一下!

　　高血糖的危害有哪些

　　一般在大家的印象当中，好像高血糖的症状也不是很厉害，看起来就是会头晕、乏力，其实远远不止这些!

　　(1) 导致机体脱水及高渗性昏迷

　　高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水。脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为高渗性昏迷。

　　(2) 导致电解质紊乱及酸中毒

　　高血糖时，病人的尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱。同时，因为高血糖病人存在糖的利用障碍，转而通过分解脂肪产生能量，伴随着脂肪分解，酮体生成增加，导致糖尿病酮症酸中毒。

　　(3) 导致代谢紊乱

　　专家指出，糖、脂肪、蛋白质是人体新陈代谢的三大基础物质，高血糖导致糖代谢紊乱，打破了系统代谢平衡，进而往往导致脂代谢紊乱，致使整个代谢系统出现问题。

　　(4) 导致胰岛功能衰竭

　　高血糖对胰岛B细胞具备“毒性作用”，糖尿病患者如果长期发现高血糖，将导致胰岛功能衰竭、胰岛素分泌更少和患病情况进行性变坏。

　　(5) 引起消瘦、乏力、抵抗力降低

　　长期高血糖状态下，葡萄糖不能够非常好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪和蛋白质来提供能量，结果导致全身消瘦、乏力，机体免疫力下降。

　　(6) 导致各种血管、神经慢性伴随症状

　　糖尿病患者长期高血糖会伤害血管(包括大血管及微血管)及神经(主要是感觉神经及自主神经)，导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变、糖尿病足坏疽等慢性伴随症状的发生与发展。

　　(7) 导致免疫力降低

　　高血糖和由高血糖引发的代谢紊乱，使白细胞吞噬和杀菌力下降，使免疫球蛋白、补体等生成能力降低，减弱血液杀菌力。同时，细胞和器官的活力下降，机体自愈能力下降，造成了免疫功能失调和下降。

　　看了这么多高血糖的危害，是不是感觉到高血糖是一种很可怕的疾病呢?其实高血糖是有调节的方法的，并不是没有对策。

　　下面的文章小编就来为大家介绍一下高血糖患者的一些应对措施，学会了这些方法之后，就可以大大的降低症状，减轻危害了!

 

　　体检是一件是很重要的事情，成年人建议每年都要体检一次，如果是本身就有一些疾病的朋友们，则建议三个月到半年就要复查。高血糖就是一种常常在体检当中被发现的疾病，因为它的很多症状平时常常被人忽略。今天来看一下它的表现都有哪些，自己预防高血糖吧!

　　高血糖的表现

　　身体不适

　　在生活中经常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状。

　　这些症状其实非常容易发现，但是很多人都会忽略，认为自己是消化不良或者是吃了不干净的东西。偶尔出现没有关系，频繁出现一定要警惕。

　　尿多

　　尿多不仅指尿的次数增多，而且尿量也增多，24小时可达20多次，有些高血糖尿量可达2~3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿渍发白、发粘。

　　多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈(8.9~10mmol/l)，排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量增多。

　　极度口渴

　　尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理现象。

　　另外因为体内的水分大量的流失，所以还会有皮肤干燥的情况。如果你常常会感觉非常口渴，而且皮肤缺水严重，可能就需要检查一下血糖了!

　　心跳快速

　　在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速，呼吸困难。

　　厌食

　　食欲大减、体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气。这是由于血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致，因此血糖高症状会表现为虚弱无力等。

　　尿糖测试呈阳性反应

　　这也是血糖高的一个重要的症状。

　　血糖测试值升高

　　这是血糖高最具有特征的症状。

　　说了这么多，如果你对照上文发现有不少都是符合自己的情况的，那么小编建议你赶紧去做一下血糖的检查，看看是不是偏高了!及早的去控制，可以取得不错的效果的。

　　高血糖吃什么蔬菜好

　　1、萝卜

　　萝卜的每一部分都可以有不同吃法，从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多，萝卜中段含糖量较多，质地脆嫩，可切成丁做沙拉，切丝用糖、醋拌凉菜。

　　而萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质，有些辛辣味，可帮助消化，增进食欲，若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上选。

　　2、毛豆

　　毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑功能，含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低，对糖尿病心血管病人很有好处。

　　3、魔芋

　　魔芋我们不是很熟悉但是对控制血糖的升高有很多的作用，一般的高血糖患者都容易在吃晚饭后血糖升高，也就是餐后血糖高，如果能够经常吃魔芋，就会控制餐后血糖的升高。减轻胰岛的负担。

　　4、洋葱

　　味甘，辛，性微温，与葱，蒜性味相近，具有健胃，增进食欲，行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲。

　　经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。每餐可炒食1个葱头，每天2次，炒时以嫩脆为佳，不可炒过。经常食用不仅能帮助糖尿病患者减轻饥饿感，也有降血糖作用。

　　高血糖饮食注意事项

　　1、多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;

　　2、吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米;

　　3、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

　　4、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;

　　5、常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;

　　6、少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高;

　　7、每天的烹调油不能超过25克;

　　8、多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。

　　总结：高血糖的危害非常大，特别是比较严重的高血糖可能会导致免疫力下降、全身的代谢都受到影响。不少人还会出现眼睛看不清楚，视力下降的情况。所以一旦发现自己有高血糖的情况，一定要及时的去治疗和护理，千万不要大意了！