宝宝辅食鲜虾蔬菜饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料

宝宝辅食鲜虾蔬菜饼的做法

• 1.鲜虾洗净，去壳，去虾线！

• 2.来张食材全图

• 3.虾切块，用料理机，搅碎，大孩子可以剁小块！

• 4.搅碎后，！放入碗里

• 5.锅里烧开水，把西蓝花和胡萝卜焯一下

• 6.西蓝花切碎

• 7.胡萝卜切碎

• 8.豆腐焯水，去腥

• 9.用勺子捣碎

• 10.和蛋清一起加到虾里。搅匀

• 11.加淀粉，搅匀

• 12.干稀，很黏和，就好

• 13.锅里加适量的橄榄油，烧热

• 14.舀一勺，到锅里，煎熟

• 15.要全程小火哦

• 16.可以盖盖慢慢煎！

• 17.煎好后，嫩嫩哒！