您当前的位置：中国母婴产业网要闻正文

什锦披萨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:57:36 阅读：3694+ 来源：本站原创作者：张含韵

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

面粉150克	发酵粉2克
鸡蛋一个相克食物	牛奶100ml相克食物
盐一点	糖一点相克食物
奶酪适量相克食物	青椒适量相克食物
洋葱适量相克食物	胡萝卜适量相克食物
玉米粒适量	西红柿适量相克食物
番茄酱适量相克食物	火腿肠一根

什锦披萨的做法

1.把糖、盐、鸡蛋、发酵粉放在一个容器里，牛奶加热到35度，和面发酵（忘记拍照）面发酵好以后擀成面饼放在披萨盘里，用叉子扎些小孔
2.底部均匀涂抹番茄酱，撒一层奶酪，然后摆蔬菜
3.撒一些盐，再摆一些蔬菜，再撒一层奶酪（奶酪可根据自己口味随意，孩子不太喜欢，所以我撒的少）
4.烤箱200度预热5分钟，披萨入烤箱，底下放一碗水，以防烤的太干，上下管加热烤20分钟
5.烤好啦！

上一篇：果蔬沙拉的做法和食材用料及健康功

下一篇：孢茹菌汤的做法和食材用料及健康功

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯