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西红柿鸡蛋青菜面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:05:08 阅读：9600+ 来源：本站原创作者：李丽珍

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿：暖肝、健胃、消食积
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鸡蛋三个相克食物	西红柿两个相克食物
鸡精	味精相克食物
青菜两颗相克食物	葱少许相克食物
盐	油
面条吃多少准备多少

西红柿鸡蛋青菜面的做法

1.锅中加入适量水烧开放入面条煮熟。将面条盛出沥干水分放入盘中
2.鸡蛋打散放入碗中备用。西红柿去皮切成小块葱花青菜切段
3.锅烧热放入适量油放入鸡蛋液翻炒加入西红柿和鸡蛋翻炒均匀放入半碗水煮开加入青菜调入盐鸡精味精即可出锅浇入盘中的面条上

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