蘑菇包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

蘑菇包的做法

• 1.备好所需材料

• 2.150克的牛奶，4克的酵母，300克的面粉，45克的白糖放进面包机里按揉面程序揉15到20分钟就可以了，揉好的面团放在面包机里等发酵两倍大时才拿出来排气

• 3.揉好的面拿出来排气，捏出圆形，可可粉放一点点水弄湿，把揉好圆形的面团，放到可可粉里沾上可可粉，弄出蘑菇的形状

• 4.底部捏出一条小圆形一端沾上少许水粘在蘑菇上，放到杯子里

• 5.放入蒸锅等第二次发酵，再开始开火蒸

• 6.大火蒸20分钟就好，蒸好的馒头先不要急着开盖，等过5分钟再开

• 7.一盘很逼真的蘑菇包就做好了，来尝一个吧