自制虾肉松的做法和食材用料及健康功效

健康功效

基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

自制虾肉松的做法

• 1.一边洗虾一边去虾头，去虾头时能够拉出大部分的虾线

• 2.去完虾头，用清水洗干净

• 3.烧开水，放入姜片

• 4.把虾放在水里煮，倒入料酒和盐。料酒和盐比平常要多一点

• 5.然后剥虾仁，再处理没有去掉的虾线，晾一会。其实最好放在太阳下晒干，可是今天阴天，没条件

• 6.虾仁晾了一会还是有很多水分，所以放在空气炸锅里烘干

• 7.160度15分钟左右，如果没有空气炸锅可以用微波炉或者面包机的烘烤功能，烤箱也可以

• 8.虾仁已经烘干了，完全缩小了一倍

• 9.把虾仁放在绞肉机里，开始绞，绞着绞着，你会发现，虾仁就成肉松了

• 10.最后再撒点盐，再绞一会，中途用筷子多搅拌一下，省的有漏网之鱼。

• 11.肉松用密封的保鲜盒装好放冰箱可以吃上几天

• 12.搭饭吃也很不错