辣酱拌面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

辣酱拌面的做法

• 1.准备材料：面、小葱、瘦肉、鸭蛋、枸杞

• 2.放适量猪油把鸭蛋煎好备用

• 3.锅中放水烧开放入意面煮开

• 4.烧开后放入适量冷水继续煮两至三分钟

• 5.煮几分钟后再加适量清水煮开后再煮二分钟左右

• 6.把瘦肉放进去煮熟

• 7.捞出放入碗中

• 8.准备调料，老抽忘拍了

• 9.放入适量味极鲜、老抽、猪油、蒜蓉辣酱、芝麻油、葱花搅拌均匀

• 10.拌好后倒入盘中把肉和煎蛋放好即可