紫薯包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯包的做法

• 1.面粉揉好等待发酵

• 2.盖上湿的纱布，发酵成2倍大

• 3.用手指按压一下发酵的好不好

• 4.面粉发酵的同时处理紫薯

• 5.紫薯蒸好加入炼乳少许拌匀

• 6.发酵好拿出来揉搓均匀

• 7.没有用擀面杖擀面，用手按压也OK

• 8.包入事先准备好的紫薯泥

• 9.很简单，就和包包子一样

• 10.然后用刀划出十字形

• 11.放入电饭锅内锅蒸15分钟，焖2分钟

• 12.怎么样还不错吧……第一次做

• 13.棒棒哒……