鸡肉西兰花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡肉西兰花的做法

• 1.把西兰花掰成小颗，盐水洗净。准备一块鸡胸脯肉待化。

• 2.鸡肉化开，切小片。切好葱姜蒜。

• 3.锅倒入油，油稍热后倒入葱姜蒜，编出味后倒入鸡肉片翻炒，炒到鸡肉变白色，倒入适量料酒。

• 4.倒入西兰花，大火继续翻炒。

• 5.西兰花略微变色后，倒入适量酱油和适量蚝油继续中火翻炒。然后盖上锅盖闷几分钟。

• 6.关火，盛盘。

• 7.成品图～美美哒