贴心春色沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

樱桃番茄：暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2
洋葱：健胃、祛痰、利水
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

贴心春色沙拉的做法

• 1.樱桃番茄洗净、每个切成4瓣，鹌鹑蛋一分为二。

• 2.生菜用手撕成小块，洋葱切丝。

• 3.红、黄彩椒切丝。

• 4.将所有蔬菜放置于保鲜盒中，拌匀，密封。

• 5.取一个可以密封的小保鲜盒，放入适量混合香草和现磨黑胡椒粉。

• 6.根据个人口味加入醋和橄榄油。

• 7.用汤勺充分搅拌均匀。

• 8.盖上盖子，密封起来，便于携带。