您当前的位置：中国母婴产业网要闻正文

肉炒腐竹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 11:44:52 阅读：6041+ 来源：本站原创作者：冯绍峰

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
木耳：润肺止咳、补气、止血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

腐竹200相克食物	瘦肉100
木耳30克相克食物	油10克
葱沫3克	姜3克相克食物
酱油3克	蒜两粒相克食物

肉炒腐竹的做法

1.食材～先将腐竹木耳提前泡好～
2.锅里放油后放葱姜～在放瘦肉翻炒
3.在放酱油
4.在放盐
5.最后放腐竹木耳～翻炒后～出锅

上一篇：川贝陈皮柠檬膏的做法和食材用料及

下一篇：青椒鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯