玛仁糖的做法和食材用料及健康功效

健康功效

燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
杏仁：止咳、祛痰、平喘
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

玛仁糖的做法

• 1.烤箱预热160度
  

• 2.将核桃、杏仁和燕麦片均匀的铺在烤盘上，入预热好的烤箱焙烤10分钟
  

• 3.烤好的核桃和杏仁勺晾凉后用刀切碎
  

• 4.在大碗里混合切碎的果仁、果干、黑芝麻和燕麦片，拌匀待用
  

• 5.在小锅里放黄油、黄糖和蜂蜜，中火加热3、5分钟至黄油和糖粒都融化
  

• 6.将黄油糖浆倒入混合干物中
  

• 7.搅拌至完全均匀
  

• 8.拌匀后转移到铺了烘焙纸的方形模具中，用刮刀抹平
  

• 9.再垫一张烘焙纸在上面用手压实。入160度烤箱烤25-30分钟，取出彻底晾凉后切块即可