青椒番茄炒猪舌的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

青椒番茄炒猪舌的做法

• 1.准备好材料，切好。如图

• 2.点火，把猪舌下锅炒，此时猪舍会出点水，炒到半成熟，加点盐，装盘。

• 3.炒后的猪舌如图即可

• 4.倒入适量花生油，加入青椒和番茄

• 5.加入适量盐，五香粉，酱油，蒜米，米酒，小半碗水。大火烧开后倒入猪舌焖五分钟，待收汁

• 6.如图，所有的食材都熟了，加点味精翻炒两下，装盘即可食用啦。