蚝油香菇扒生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

蚝油香菇扒生菜的做法

• 1.生菜剥开一片片、清洗干净

• 2.香菇提前一个小时泡发

• 3.清洗干净香菇、蒜去衣剁碎

• 4.锅里加入适量清水、放香菇煮熟捞起待用

• 5.把煮过香菇的水再次烧开、放油、盐、生菜、用筷子把生菜全浸入水中、大火烧开、关火快速捞出生菜、沥去水份、摆放盘子里

• 6.锅里加入少许清水大火烧开、放蒜、香菇、蚝油、小火翻炒几下

• 7.把香菇和蚝油汁一起盛起、淋在生菜上、即可食用

• 8.成品