红枣菠萝干果糯米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣菠萝干果糯米饭的做法

• 1.糯米洗净后把水沥干，把菠萝肉的果汁用手挤出拌入糯米中，然后加水，水只要平常的一半多一些，大概是280ml～300ml、喜欢软软的就多一些，水加好后、加入少许红糖（按自己喜好就行）

• 2.把菠萝的芯放糯米上面一起浸泡30分钟后用快煮模式把饭煮熟

• 3.红枣用剪刀去枣柯后剪成小块儿备用

• 4.挤掉水分的菠萝肉，红枣，葡萄干等放好备用

• 5.糯米煮熟后把芯取出不用

• 6.倒入所有的备用的材料搅拌均匀

• 7.移动到蒸锅里再蒸15分钟即可

• 8.香软可口

• 9.各种摆盘

• 10.各种摆盘