日式红豆麻薯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

日式红豆麻薯的做法

• 1.糯米粉，木薯粉，糖，牛奶搅拌均匀

• 2.放入锅中蒸熟，中间搅拌1-2次

• 3.取适量糯米粉，平底锅不放油，炒熟备用

• 4.蒸好后放到温热，加入5克黄油，用手揉均匀，包上保鲜膜静置

• 5.垫板上撒少许炒熟的糯米粉，取一张保鲜膜，取适量蒸熟的糯米粉用擀面杖轻微擀开，放入红豆沙

• 6.如图收起保鲜膜，旋紧，直到看到光滑表面

• 7.打开沾点炒熟的糯米粉装盘