麻辣牛肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
花椒：温中、止泻、止痛
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

麻辣牛肉丝的做法

• 1.将牛腿肉洗净切去筋膜。

• 2.顺着纹路改成大块，这样切更便于将牛肉撕成丝。

• 3.准备好香料，将八角、桂皮、陈皮、花椒、干辣椒、姜片、蒜、香叶等装入调料包备用。

• 4.冷水下锅，待大火煮沸后加入料包，放入盐、老抽、生抽、再次煮沸后转中火炖2小时左右，至牛肉可以被筷子戳透，沥水取出。

• 5.卤好的牛肉。

• 6.待牛肉彻底放凉，手撕成丝，装入容器放进微波炉烤10分钟后取出。

• 7.锅中油烧热，待锅边缘略微起烟调小火，倒入辣椒粉煸出红油、再放入孜然粉、花椒粉继续煸出香味、倒入陈醋、老抽、生抽，少许清水，搅拌均匀后加入糖，煮至酱汁微沸，保持小火，下牛肉丝翻炒，待牛肉丝裹上酱汁，倒入炒熟的芝麻，拌匀，好吃美味的牛肉丝出锅啦。

• 8.成品图

• 9.我用牛肉丝摆成的松树

• 10.这样的晚餐需配美酒