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凉拌面粉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 10:51:10 阅读：8026+ 来源：本站原创作者：张延

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

面粉适量	辣椒油适量
大葱适量相克食物	小葱适量相克食物
蒜适量相克食物	姜适量相克食物
耗油适量	香醋适量相克食物
胡萝卜适量相克食物	白糖适量相克食物
酱油适量	盐适量
鸡精适量	花椒粉适量

凉拌面粉的做法

1.准，备面粉
2.下锅煮熟捞出备用
3.蒜，姜，葱切沫。胡萝卜大葱切丝，豆芽煮熟备用
4.等待面粉冷去后，依次放蒜，姜，耗油，白糖，香醋，辣椒油，豆芽，葱沫，胡萝卜丝，大葱丝，盐，鸡精，花椒粉，生抽。搅拌即可
5.成品区

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