蒜蓉枸杞茼蒿汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

蒜蓉枸杞茼蒿汤的做法

• 1.茼蒿整棵洗干净，叶子不能批掉。

• 2.再用刀把茼蒿根部切开，把茼蒿一分为二。切完后放一旁待用。

• 3.枸杞20粒洗净，放一旁待用。

• 4.蒜瓣切成蒜蓉待用

• 5.锅内放入适量食用油烧热，将切好的蒜蓉倒入煸炒出香味。

• 6.加入冷水烧沸。

• 7.将茼蒿和枸杞放入沸水中煮熟，这时可以看到绿色的汤汁。

• 8.加入适量盐搅匀。

• 9.汤就这样做好了，可以盛碗开吃了。