青椒牛肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

青椒牛肉丝的做法

• 1.牛肉1 kg，其实只用了一半。

• 2.洗净切成丝。

• 3.青椒四个，大葱1根，生姜一块，大蒜适量。

• 4.牛肉加入黄酒少量淹一下。

• 5.放入生姜粉，玉米淀粉抓一下。

• 6.加入蚝油生抽。

• 7.热锅子烧油，油是平时炒菜的两倍，因为炒挂了淀粉的牛肉费油。

• 8.下入抓了淀粉的牛肉爆炒断生，盛到碗中，锅里另加油炒香大葱，大蒜，生姜和青椒，此处省略了一张把肉盛在碗里的步骤图。因为肉里已加入过生抽和蚝油，只要加入适量的鸡精即可出锅子。

• 9.盛盘子。

• 10.成品图片。