懒人版炸带鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

懒人版炸带鱼的做法

• 1.把带鱼清洗干净

• 2.肚子上黑色的东西弄干净

• 3.用清水把肚子洗干净，带鱼上的鱼白不用洗很净

• 4.用料酒腌制一会，把腌制出来的水倒掉

• 5.鸡蛋花椒粉腌统统的放进去搅一下

• 6.把面粉放进去我这是一碗的量，把面粉搅拌一下

• 7.锅中放油

• 8.油热放入带鱼炸定型出锅

• 9.这是第一遍定型

• 10.再次热油放入带鱼这样脆香

• 11.第二次上色吐油

• 12.出锅应为放了花椒粉和盐，不用撒别的调料就可以吃了