番茄蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料

番茄蔬菜汤的做法

• 1.将洋葱丁、蒜末，红萝卜丁、 两小匙香油放进锅中，盖上锅盖转中大火，以水炒法加热3分钟。

• 2.将综合豆、水、番茄罐头、红辣椒加入[1]中，盖上锅盖用小火炖煮8-10分钟。

• 3.将红豆、新鲜番茄丁加入[2]中，煮至番茄的皮变软后关火。接着加入盐、胡椒调味并加入迷迭香，盖上锅盖稍微蒸一下让香味沾染在食材上。 宸盘放上一片香菜装饰即可。