鲍菇炒肉丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

鲍菇炒肉丁的做法

• 1.杏鲍菇洗净，顺刀切3厘米厚的片，然后改条，顶刀切成丁。

• 2.通脊先切成片，然后切成丁。

• 3.葱姜切沫，蒜切成片，青椒、红椒切成丁。

• 4.取出一只干净的碗，放入切好的肉丁，用盐5克，料酒5克，抓匀然后用淀粉5克拌匀，腌制10分钟。

• 5.锅中烧热下油150克左右，大火烧至五六成热，下入切好的杏鲍菇丁。

• 6.青椒、红椒用热油氽一下，焯熟倒入漏勺备用。
  

• 7.锅中留油10克，下入腌好的肉丁炒熟，放入蚝油，下葱姜蒜爆香。

• 8.加老抽上色，翻炒均匀，加入杏鲍菇、青椒丁、红椒丁，放盐、鸡粉、白糖、料酒、加少许清水，大火烧开。

• 9.用水淀粉5克勾芡一下，大火翻炒出锅。