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茯苓葛根粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 03:26:12 阅读：7550+ 来源：本站原创作者：耿乐

健康功效

葛根：止泻、升阳、生津止渴
茯苓：安神、和胃、健脾

食材用料

葛根10g相克食物	茯苓10g相克食物
红豆30g相克食物	薏米30g相克食物
枸杞10g相克食物

茯苓葛根粥的做法

1.葛根茯苓小火煮五十分钟煮出药汁
2.红豆薏米提前泡两小时，和枸杞一起倒入煮好的药汁，再煮五十分钟
3.煮好后喜欢甜的再加点糖

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