玉兰炒鸡肉片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草菇：解暑、清热、益气

食材用料

玉兰炒鸡肉片的做法

• 1.取一中碗，加入酒、酱油、2茶匙太白粉，拌匀，调制成腌料。

• 2.加入鸡脯肉，拌匀，腌渍约10分钟。

• 3.取一小碗，放入盐、剩余的1茶匙太白粉、麻油、3汤匙水，拌匀，调制成综合调味料。

• 4.取一炒锅，下油加热。入鸡肉片，炒至九分熟起锅。余油爆香葱、姜，随入玉米笋、芥兰菜、胡萝卜、草菇，拌炒后加入鸡肉及综合调味料，炒匀即可。