洋葱炒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

洋葱炒杏鲍菇的做法

• 1.把所有食材切好备用。

• 2.准备葱段和蒜片。

• 3.锅里倒入油烧热，倒入杏鲍菇煸炒。

• 4.把杏鲍菇炒软后盛出。

• 5.给锅里再倒入少许的油，倒入蒜片炒香。

• 6.放入胡萝卜煸炒。

• 7.倒入洋葱翻炒出香味。

• 8.把炒软的杏鲍菇倒进去翻炒。

• 9.加入一勺蚝油，4克盐翻炒均匀。

• 10.最后放入葱段翻炒均匀就可以出锅了。