鱼香杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鱼香杏鲍菇的做法

• 1.将杏鲍菇、胡萝卜、青椒、木耳清洗干净，切成丝备用。

• 2.大葱清洗干净，切成小段。蒜姜切成末备用，郫县辣椒酱备用。碗中加入香醋、盐、糖、香油、生抽、料酒、干淀粉，最后放葱段，调成碗汁。

• 3.锅中放油，稍多些，中火加热，四成热时放入杏鲍菇丝和胡萝丝过油。

• 4.待物料变得油润软塌了，放入青椒丝和木耳丝，略翻炒后控油出锅。

• 5.锅中放入底油，中小火加至四成热，下葱姜蒜粒煸香。

• 6.放入郫县豆瓣辣酱煸炒出红油，整个物料要润泽冒泡才好。郫县豆瓣酱事先剁细碎些。

• 7.倒入沥油过的所有丝类，转大火翻炒几下。

• 8.锅中倒入碗汁翻匀即可。

• 9.酸甜带辣的鱼香杏鲍菇上桌了！