豆渣胡萝卜馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

豆渣胡萝卜馒头的做法

• 1.胡萝卜切碎

• 2.准备好的豆渣

• 3.发酵粉用水化开加入豆渣和胡萝卜碎

• 4.加入面粉

• 5.揉成面团醒发两倍大

• 6.醒发好后拿出来揉面

• 7.搓成长条分成大小均等的面团

• 8.然后将面团用两手揉成圆形底部收口

• 9.全部做好。醒发十五分钟

• 10.蒸锅加水，冷水上锅馒头，大火烧开，转中火偏大20分钟。然后闷五分钟开盖。

• 11.暄软的豆渣胡萝卜馒头就做好了

• 12.效果图