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蒜蓉油菜花的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 15:04:17 阅读：9816+ 来源：本站原创作者：宋晓英

食材用料

油菜花一把	蒜蓉四五片
生粉适量	油适量
味极鲜酱油适量

蒜蓉油菜花的做法

1.准备好食材
2.油烧七成热先炒菜(这里菜也可以不炒直接用开水烫半分钟)
3.把菜炒熟然后装盘
4.锅里放入一茶匙油爆香蒜蓉～然后用二分之一汤匙水加入一茶匙生粉和适量酱油勾芡(这里的汤匙是指分餐勺)
5.把蒜蓉芡汁淋在炒好的菜上就ok

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