蘑菇意面酱的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
西红柿：暖肝、健胃、消食积
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

蘑菇意面酱的做法

• 1.准备好食材

• 2.配料

• 3.洋葱、西红柿和蒜头分别用蔬菜加工器磨成蓉，蘑菇切成薄片，侍用。

• 4.炒锅烧热加入橄榄油，下蒜蓉和黑胡椒粒爆香。

• 5.加入洋葱蓉翻炒至出香味，加入西红柿蓉煮沸。

• 6.再加入2勺西红柿酱翻炒均匀，加盐煮透。

• 7.加入蘑菇，拌匀煮熟。

• 8.加入香料，翻炒均匀，加入2勺鸡汁。

• 9.收汁，起锅。