香蕉酥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

香蕉酥的做法

• 1.南瓜去皮洗净切片，送入微波炉高火8分钟

• 2.把熟南瓜压成泥

• 3.加入糯米粉和面粉

• 4.搅拌成粘手面团

• 5.把香蕉切成4厘米长的段，再切条

• 6.取一团面团压平包入香蕉条

• 7.包成香蕉的样子，不要包太厚了，差不多5mm就行了。

• 8.全部包好，盘底放点面粉防粘

• 9.热锅放油，油烧成7成热放入香蕉改小火慢炸3分钟

• 10.炸至两面金黄，放吸油纸滤油

• 11.摆盘，挤上一点番茄酱酸酸甜甜的，味道好极了！