牛腩土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

牛腩土豆的做法

• 1.切好，牛肉，土豆，辣椒备用

• 2.过烧热放油，油六成热放桂皮八角花椒，蒜姜辣椒，煸香后放入牛肉翻炒，过程中加入生抽，老抽，料酒，继续翻炒！酱油拌匀后倒入土豆，继续翻炒！

• 3.翻炒两分钟左右加入清水，莫过牛肉和土豆，大火烧开2-3分钟关小火

• 4.关小火后加入一小勺香辣酱

• 5.小火炖30-40分钟至收汁为止，牛肉炖烂

• 6.上盘