土豆蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆蒸排骨的做法

• 1.准备好所有材料，排骨用洗干净。

• 2.芹菜切断，姜切丝，土豆切块，小辣椒切碎备用.

• 3.姜丝，小辣椒，一勺沙茶酱，适量盐，拌匀称，腌制半小时

• 4.半小时后拿掉姜丝，土豆放盘低，排骨放土豆上。

• 5.高压锅加水，放入平时吃饭的陶瓷碗，排骨放碗上，水位到盘子低，盖盖，大火煮至高压锅响，转小火煮十五分钟。

• 6.等高压锅气自个跑完，就能出锅了-