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孔雀屏的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 03:01:30 阅读：511+ 来源：本站原创作者：吕颂贤

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜适量相克食物	小西红柿适量相克食物
豆干一袋相克食物	醋适量相克食物
鲜酱油适量	香油适量
小辣椒3个	盐适量
鸡精适量	蒜适量相克食物
姜一点相克食物

孔雀屏的做法

1.豆干切片
2.辣椒剁碎
3.蒜切沫，姜切沫
4.倒入醋、鲜酱油、盐、香油、鸡精，再把蒜沫、姜沫放进去
5.将生菜洗净
6.放锅中焯水，倒入少量的盐
7.将生菜捞出摆盘
8.将切好的豆干放入摆好的生菜上
9.将弄好的料汁浇上
10.将洗好的小西红柿一切为二。
11.将切好的小西红柿摆上，菜就做好了

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