拌洋葱的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

拌洋葱的做法

• 1.准备食材

• 2.洋葱扒去外皮洗净

• 3.将洋葱切成两半放到冷水里浸泡一会

• 4.青椒切丝

• 5.洋葱捞出水控干水切丝

• 6.青椒丝和洋葱丝放入盆中盐，五香粉

• 7.倒入味极鲜

• 8.倒入醋

• 9.加点白糖

• 10.最后倒入适量的芝麻香油，调制均匀。

• 11.最后撒入熟黑芝麻，颠翻均匀。

• 12.装盘食用

• 13.成品图