您当前的位置：中国母婴产业网要闻正文

＃端午节＃粽子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 14:11:54 阅读：1890+ 来源：本站原创作者：宁静

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
香菇：补虚、健脾、化痰
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

瘦肉三斤	糯米四斤相克食物
香菇八两相克食物	花生一斤相克食物
虾皮一斤相克食物	蒜头半斤相克食物
萝卜干四瓣	胡椒粉半两
油四大勺	酱油适量
盐适量	十三香适量

＃端午节＃粽子的做法

1.瘦肉腌制，加胡椒粉，十三香，盐，酱油腌制大概一小时
2.泡香菇约一小时
3.青翠的竹叶要泡软才不会裂
4.花生要煮至七分熟，大概煮沸后小火煮多五分钟即可
5.蒜头去皮，萝卜干洗净切碎
6.虾皮泡过一次水
7.锅里下油，油热后下蒜头香菇爆香，之后依次下虾皮，花生，糯米等材料搅拌均匀
8.最后粽叶擦干就可以包了

上一篇：香煎偏口鱼的做法和食材用料及健康

下一篇：蛋塔的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯