新疆柴窝堡辣子鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

新疆柴窝堡辣子鸡的做法

• 1.将三黄鸡切块用凉水浸泡一小时去血水

• 2.控干水分备用

• 3.土豆切滚刀块凉水浸泡备用

• 4.尖椒切块，姜蒜切碎丁

• 5.沙湾线辣椒洗净切段

• 6.热油放入白糖炒糖色（比平时炒菜油要多2倍左右）

• 7.炒糖色用中小火炒至冒泡

• 8.糖色有点红冒出小气泡关火（防止糖炒糊了，关火是针对没经验的亲）

• 9.放入鸡块快速翻炒开大火炒

• 10.鸡块均匀上色后放入辣椒草果翻炒

• 11.接着放花椒粉和胡椒粉翻炒片刻

• 12.加入啤酒一听

• 13.翻炒一下

• 14.中小火盖锅盖闷3分钟

• 15.接着放入土豆块，盐2勺，三分之一的姜蒜丁炒香，中小火盖盖炖7、8分钟

• 16.土豆熟了即可，别把土豆炖的太烂

• 17.最后大火放入尖椒、剩余的姜蒜爆香收汁（喜欢汤汁多的就不要收了，翻炒均匀即可出锅）出锅时放点鸡精和少许味精即可

• 18.成品图

• 19.配碗米饭开餐吧