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红薯牛奶羹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 03:34:36 阅读：5138+ 来源：本站原创作者：吉杰

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红薯1个相克食物	纯牛奶250ml
白糖适量相克食物

红薯牛奶羹的做法

1. 红薯洗净切成小块上锅蒸熟
2.蒸好的红薯切成小块放入搅拌机
3.加入白糖，倒入纯牛奶，按启动键
4.搅拌均匀即可
5.撒上海苔碎点缀品尝吧！

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