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砂锅小米粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 03:37:45 阅读：6948+ 来源：本站原创作者：范伟琪

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

小米100克相克食物	红枣10个相克食物
水适量

砂锅小米粥的做法

1.小米放到砂锅中，冲洗干净！
2.把红枣放进去！加入足够的水份！
3.锅开后小火15分钟就好了！
4.美味的小米红枣粥就做好了！
5.再来一张漂亮吧！

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