红烧鲤鱼块的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水
大葱：通阳、解毒、活血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红烧鲤鱼块的做法

• 1.鲤鱼洗净，在鱼头下方划开一刀，隐约找到一条类似线头一样的白色线，这就是所谓的腥线，轻轻一拉很容易就出来了，另一边同样也是。

• 2.将鲤鱼切块，不要太大，加入葱丝，少许生姜粉，花椒粉，白酒（我不喜欢料酒的味道）白醋腌制一小时左右。

• 3.取一碗，倒入适量生抽，两大滴蚝油，一勺桂花香醋，一勺白糖，适量盐和鸡精调成料汁。

• 4.平底锅烧热，入少许油，将鱼块粘匀干淀粉。

• 5.入锅煎，表面金黄酥脆，肉质熟透捞出。

• 6.油锅烧热，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱丝爆香。

• 7.倒入料汁烧开。

• 8.下入鱼块，轻轻翻动鱼块，使其全部裹上料汁，五分钟后即可盛出。