家常DIY寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
米饭：活血化瘀

食材用料

家常DIY寿司的做法

• 1.准备所有食材！

• 2.火腿和黄瓜切成细条，调味拿出来备用！

• 3.在米饭里加入适量寿司醋和糖搅拌均匀！

• 4.把海苔平铺寿司帘上！

• 5.把搅拌好的米饭用小勺或筷子铺到海苔上面！

• 6.把准备好的火腿黄瓜调味萝卜放到贴身体的这一端！

• 7.然后从身体这一端慢慢的向前卷，卷好后稍微停一会在切！

• 8.切的时候寿司刀上沾点水会比较好切！