油面茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

油面茶的做法

• 1.葡萄干热水泡发，洗干净，控水

• 2.花生放入烤盘175，烤10分钟

• 3.放凉后，将花生倒入网袋，用手搓去皮

• 4.几分钟搞定好的去皮花生

• 5.装入袋子里面，用擀面杖擀碎

• 6.热锅不用放油，大火烧热

• 7.放入面粉，中小火慢炒

• 8.炒了十分钟，初见浅浅的小麦色

• 9.二十分钟的小麦色就炒好了，说明熟了，放凉

• 10.将面粉放入筛子，下面放入一个宽度比筛子宽的大盆进行过筛

• 11.筛好的剩渣子倒掉

• 12.加入白砂糖和香油

• 13.用手搓匀

• 14.放入葡萄干，花生碎，芝麻

• 15.用手拌匀即可

• 16.香喷喷的油面茶可以吃了