木瓜红枣花生饮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

木瓜红枣花生饮的做法

• 1.木瓜洗净去皮去籽，改刀切成厚块。

• 2.红枣去掉枣枝、、花生去皮，洗净待用。

• 3.将上述汤料同放进汤煲内，加足量清水，大火煮沸。

• 4.转至文火慢煲1小时，花生仁熟透变软即可。