辣椒焖子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

辣椒焖子的做法

• 1.准备两个青椒 洗净去蒂

• 2.先切成丝

• 3.再切成碎末

• 4.放少许葱花

• 5.一小把虾皮儿

• 6.再放入鸡精和十三香调味

• 7.打入一个鸡蛋和一大勺油

• 8.再放入一勺大酱

• 9.搅拌均匀

• 10.锅中烧热水 烧开，放入锅中

• 11.大火蒸制，十五分钟就好了

• 12.拌茄子土豆啊 大葱啊都好吃的不得了！