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微波耗油昂刺鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 10:36:56 阅读：1235+ 来源：本站原创作者：阿朵

食材用料

昂刺鱼1条

耗油适量

微波耗油昂刺鱼的做法

1.鱼处理好，放盘子，
2.倒耗油，
3.微波高火8分钟左右，
4.吃

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