玉米早餐饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

玉米早餐饼的做法

• 1.玉米掰粒洗净晾干。

• 2.面粉糊：把糯米粉加上冷开水成比较浓稠的糊状，打入一只鸡蛋搅拌，放入少量的汤调味。

• 3.玉米粒：热锅把玉米粒煸干水分，见干爽，下油翻炒，使每一颗玉米粒都充分被油包裹，程亮晶晶状。接着放入一些盐，一些糖，一些鸡粉，一些胡椒，翻炒至完全熟透。此刻可以口尝味道，如果吃起来有一点点咸但不失玉米味就可以了。

• 4.把翻炒过的玉米粒和面粉糊搅拌。接着热锅放油，油热之后，开小火，勺入玉米面粉糊，成圆形，尽量美观一点。煎至饼的地面已经成型，可以煎第二面。基本两边金黄，按上去表皮有点酥酥就可以了。