孜然排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀

食材用料

孜然排骨的做法

• 1.把排骨冷水下锅煮开，焯去血沫后过凉水。

• 2.锅中重新添入清水把排骨放进去，再倒入适量的料酒把排骨煮至八九分熟。

• 3.捞出沥干水分备用。

• 4.大蒜和姜切小片，红干椒切斜段，切葱花。

• 5.锅中放适量油烧热后倒入排骨，两面煎至焦黄色盛出备用。

• 6.另起锅放适量油烧至五成热，放入葱、姜、蒜爆香。

• 7.再放入红干椒翻炒成油亮色。

• 8.把排骨倒进锅中，调入糖和老抽改大火翻炒均匀。

• 9.再调入盐和鸡精，撒孜然炒匀即可出锅。

• 10.成品图。