鱼蒸肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

鱼蒸肉的做法

• 1.准备好食材：猪肉、鱼、葱、姜

• 2.为了节省时间，没有用到吴镇宇用的大块猪肉，我把猪肉成切一小块一小块的放四大勺盐腌12分钟

• 3.看到电视上演的，吴镇宇有把葱都切开，我买的葱比较细小，很考究刀工，我就切了很少一部分，如果刀工好的可以切更多切开。

• 4.将葱姜都放到鱼肚子里面，然后将放入三块腌好的猪肉，并且倒入三勺亦舒堂的火麻油。

• 5.走起。。。。。。学着电视上吴镇宇把鱼在空中舞动几遍，让油、姜、葱啊均匀分布

• 6.再将腌好的猪肉放到鱼身上铺满鱼的表面。

• 7.放锅里大火蒸15分钟。

• 8.出锅